Беҳтарин вақт барои хӯрдани банан

Нисфирӯзӣ

- системаи иммуниро мустаҳкам месозад;

- ҳолати пӯстро беҳтар мекунад.

Шом

- Метавонад ба истеҳсоли луоб ва мушкилоти ҳозима оварда расонад.

Беҳтарин вақт барои хӯрдани себ

Субҳона

- ҳаракати рӯдаҳоро хуб мекунад;

- аз токсинҳо халос мешавед.

Шом

- газро ҳосил мекунад;

- турширо зиёд мекунад.

Беҳтарин вақт барои хӯрдани помидор

Субҳона

- ҳаракати рӯдаҳоро бештар месозад;

- бартараф кардани канцерогенҳо.

Шом

- Пектин ва кислотаи оксалик дар помидор метавонад боиси варами меъда гардад.

Беҳтарин вақт барои хӯрдани апелсин

Пеш аз хӯрдани хӯроки субҳ

- кори системаи ҳозимаро беҳтар месозад;

- метаболизмро зиёд мекунад.

Субҳона

Хӯрдан дар меъдаи холӣ метавонад боиси аксуламалҳои аллергӣ, вайроншавии кори меъда ва гастрит шавад.

Беҳтарин вақт барои хӯрдани мағзу донагӣ

Нисфирӯзӣ

- Хавфи пайдоиши фишори хунро коҳиш медиҳад ва дилатонро солим нигоҳ медорад.

Шом

- Равғанро зиёд мекунад ва калорияро баланд, бинобар ин метавонад боиси зиёд шудани вазн гардад.

Беҳтарин вақт барои хӯрдани йогурт

Шом

- барои тезтар ҳазм кардани хӯроки шом кумак мекунад;

- майлу хоҳиши газакҳои бевақтии шабро бозмедорад.

Субҳона

- Меъдаи холиро хеле турш мегардонад ва пардаи меъдаро вайрон карда метавонад.