Олимон исбот намудаанд, ки машғул шудан бо варзиш касро аз мушкилоти руҳию равонӣ, аз қабили стресс, яъсу ноумедӣ, эҳсоси танҳоӣ ва дилбастагӣ ба интернет наҷот медиҳад. Олимони Чин муддати шаш моҳ ҳазорон нафар донишҷӯёнро мавриди таҳқиқ қарор дода, ба натиҷаҳои ҷолиб расидаанд. Дар рафти ин таҳқиқоти илмӣ исбот шудааст, ки фаъолнокии ҷисмонӣ ва машғӯл шудан бо дилхоҳ намуди варзиш барои халосӣ аз мушкилоти гуногуни психологӣ ёрӣ расонида, касро аз стресс, яъсу навмедӣ, эҳсоси ғамангези танҳоӣ ва ҳатто вобастагӣ ба интернет наҷот медиҳад.