Косметологияи муосир дигар кӯшиш намекунад, ки пиршавии пӯстро пурра пешгирӣ кунад, балки роҳҳои суст кардани ин равандро меҷӯяд. Дар ин кор на танҳо расмиёти косметологӣ, балки нигоҳубини дурусти ҳаррӯза дар хона низ нақши муҳим дорад. Духтури косметолог Айсулу Токаева шаш қоидаи одиро барои нигоҳ доштани солимӣ ва ҷавонии пӯст тавсия медиҳад.
1. Мувозинати байни тозакунӣ ва намноккуниро нигоҳ доред
Нигоҳубини ҳаррӯза барои солим нигоҳ доштани пӯст ва пешгирии пайдоиши бармаҳали чинҳо муҳим аст. Барои ин бояд пӯстро бо малҳамҳои нармкунанда тоза карда, ҳамзамон онро намнок ва ғизо дод. Тозакунии аз ҳад зиёд бе намноккунӣ метавонад боиси хушкӣ ва озурдагии пӯст гардад. Баръакс, бе тозакунии дуруст сӯрохиҳои пӯст баста шуда, ранги он хира мешавад. Аз ин рӯ, байни тозакунӣ, намноккунӣ ва муҳофизати пӯст мувозинатро риоя кардан зарур аст.
2. Пӯстро мунтазам нигоҳубин кунед
Баъзеҳо танҳо гоҳ-гоҳ ба нигоҳубини пӯст машғул мешаванд ё гумон мекунанд, ки чанд расмиёти косметологӣ кофист. Аммо пӯст пайваста нав мешавад ва ба нигоҳубини доимӣ ниёз дорад. Тоза кардан, намнок намудан ва муҳофизат кардани он бояд ба одати ҳаррӯза табдил ёбад. Нигоҳубини мунтазам тадриҷан натиҷа медиҳад: пӯст чандиртар шуда, ранги он яксонтар мегардад. Ҳатто расмиёти гаронбаҳо наметавонанд ҷойи нигоҳубини ҳаррӯзаро гиранд.
3. Воситаҳоро мувофиқи фасл ва ниёзҳои пӯст интихоб кунед
Бо гузашти вақт ҳолати пӯст зери таъсири синну сол, тағйироти ҳормонӣ, ғизо, обу ҳаво ва фишори равонӣ дигар мешавад. Аз ин рӯ, воситаҳое, ки қаблан мувофиқ буданд, метавонанд дигар натиҷаи дилхоҳ надиҳанд. Мутахассис тавсия медиҳад, ки тарзи нигоҳубинро мувофиқи фасл тағйир диҳед. Зимистон ба кремҳои ғизодиҳанда ва муҳофизаткунанда бештар ниёз аст. Баҳорон воситаҳои дорои витамини С ё ниацинамид, тобистон маҳсулоти сабуки дорои антиоксидантҳо ва тирамоҳ воситаҳои барқароркунандаи пӯст мувофиқ буда метавонанд. Интихоби маҳсулот бояд ба хусусиятҳои пӯст мутобиқ бошад.
4. Воситаҳоро бо маслиҳати мутахассис интихоб кунед
Аз сабаби гуногунии маҳсулоти косметикӣ муайян кардани малҳами мувофиқ на ҳамеша осон аст. Интихоб танҳо аз рӯйи таблиғ метавонад ба пӯст зарар расонад. Духтури косметолог ҳолати пӯст, дараҷаи намнокӣ, чандирӣ, умқи чинҳо ва мавҷудияти илтиҳобро арзёбӣ карда, тарзи мувофиқи нигоҳубинро пешниҳод мекунад. Дар баъзе ҳолатҳо санҷиши миқдори витамини D ва руҳ низ тавсия дода мешавад, зеро норасоии онҳо метавонад ба чандирӣ ва барқароршавии пӯст таъсир расонад.
5. Ҳар чанд моҳ натиҷаи нигоҳубинро арзёбӣ кунед
Ҳатто воситаҳои дуруст интихобшуда метавонанд бо мурури вақт ба ислоҳ ниёз дошта бошанд. Мутахассис тавсия медиҳад, ки ҳар 2,5–3 моҳ натиҷаи нигоҳубинро арзёбӣ намуда, дар ҳолати зарурӣ онро тағйир диҳед. Ин махсусан ҳангоми истифодаи маҳсулоти дорои ишқорҳо, ретинол ва пептидҳо муҳим аст. Миқдор ва тарзи истифодаи чунин воситаҳоро бе маслиҳати мутахассис зиёд кардан ё тағйир додан дуруст нест. Агар пӯст сурх, ҳассос ё пӯстпарто шавад, истифодаи маҳсулоти ангезандаи ин ҳолатро қатъ карда, ба духтур муроҷиат кунед.
6. Тарзи нигоҳубинро содаву мувофиқ интихоб кунед
Нигоҳубини мураккаб на ҳамеша самараноктар аст. Муҳим он аст, ки шумо онро ҳар рӯз иҷро карда тавонед. Агар истифодаи воситаҳои зиёд душвор бошад, аз косметолог хоҳиш кунед, ки тартиби содатар пешниҳод намояд. Масалан, тоза кардани пӯст, истифодаи зардоби косметикӣ ва креми муҳофизаткунандаи дорои SPF метавонанд асоси нигоҳубини ҳаррӯзаро ташкил диҳанд.
Ба гуфтаи Айсулу Токаева, суст кардани пиршавии пӯст на танҳо ба расмиёти гаронбаҳо, балки пеш аз ҳама ба нигоҳубини мунтазам вобаста аст. Бо риояи мувозинати байни тозакунӣ ва намноккунӣ, интихоби дурусти воситаҳо ва машварати саривақтӣ бо мутахассис метавон солимӣ ва таровати пӯстро муддати дароз нигоҳ дошт.
