Sebiston new 2024 october
Хӯрдани тухм дар наҳорӣ муфид аст?
24.06.2024
Оила.ТҶ
1088

Бо унсурҳои судбахши худ ин маҳсулот гуруснагиро аз байн мебарад ва шахсро барои муддати дароз сер нигоҳ медорад.

Тухм аз сафеда бой аст ва рушди бофтаи мушакҳоро ҳавасманд мекунад, аммо ба ҷамъшавии равған оварда намерасонад.

Диетологҳо мегӯянд, ки хӯрдани хӯрокҳои дорои тухм барои коҳиши вазни зиёдатӣ ҳангоми норасоии калория мебошад. Аммо тарзи ҳаёти муқаррарӣ барои аз даст додани вазн кӯмак намекунад.

Тухм аз аминокислотаҳо, минералҳо, витаминҳои А, В1, В2, В6, E, моддаҳои фоиданок ва унсурҳои аз қабили калий, калтсий ва оҳан бой аст.

Поделиться новостью
Шарҳ
(0)
ҲАНУЗ ШАРҲ НЕСТ
НОМАТОНРО НАВИСЕД
ШАРҲАТОНРО ГУЗОРЕД
Шарҳ
(0)
ҲАНУЗ ШАРҲ НЕСТ
НОМАТОНРО НАВИСЕД
ШАРҲАТОНРО ГУЗОРЕД